Není snad ani třeba zmiňovat, že alkohol je pro každého z nás škodlivý, protože naše tělo ohrožuje a působí jako jed. Trpí vnitřní orgány a také má depresivní účinky. Každá…

Mnoho lidí trápí problémy se svou váhou. Ne každý člověk je se svou váhou spokojený, ale každý z nás musí jíst. K zvyšování tělesné hmotnosti často vede nevyvážený příjem energie.…

Jedním z nejkrásnějších ročních období, na které se těšíme celý rok, je zima. S příchodem zimy je nám hned jasné, že pohybu budeme mít o něco méně a naše fyzická…

Jste každý den ve fitness centru a tvrdě pracujete na tom, abyste měli svou vysněnou postavu? Určitě vám jde zejména o to, aby čas strávený cvičením prostě stál za to.…

Slyšeli jste už o tom, že hlad je vlastně jen převlečená žízeň? Určitě ano. Proto pokud si myslíte, že jste hladoví, nejdříve se pořádně napijte. A tušili jste o tom,…

Hubnutí je zejména o pevné vůli a motivaci něco dosáhnout. Občas je hubnutí velmi náročné a právě proto jsme pro vás připravili tři jednoduché triky, jimiž svůj mozek oklamete a…