reduXs

Jmenuju se Katka a chci se podělit se svým příběhem. Přibližně před 1 a  ½ rokem jsem se najednou ocitla na váze 81,5 kg, ani nevím jak.. Pomaličku ale jistě…

Každý z nás potřebuje pravidelný a dostatečný pitný režim. Denně ztratíme 2,5 l vody, kterou je nutné doplnit, jinak nám hrozí dehydratace. Člověk by měl denně vypít minimálně 1,5 –…

Není snad ani třeba zmiňovat, že alkohol je pro každého z nás škodlivý, protože naše tělo ohrožuje a působí jako jed. Trpí vnitřní orgány a také má depresivní účinky. Každá…

Mnoho lidí trápí problémy se svou váhou. Ne každý člověk je se svou váhou spokojený, ale každý z nás musí jíst. K zvyšování tělesné hmotnosti často vede nevyvážený příjem energie.…

Medvědí česnek je výjimečný a úžasný dar, který nám darovala matka příroda. Tato rostlina má blahodárné účinky pro náš organismus a je skvělým přírodním a účinným lékem. Svou neobvyklou česnekovou…

Jedním z nejkrásnějších ročních období, na které se těšíme celý rok, je zima. S příchodem zimy je nám hned jasné, že pohybu budeme mít o něco méně a naše fyzická…

Jste každý den ve fitness centru a tvrdě pracujete na tom, abyste měli svou vysněnou postavu? Určitě vám jde zejména o to, aby čas strávený cvičením prostě stál za to.…

Rozhodli jste se něco udělat se svým tělem dříve, než bude pozdě? V cestě za lepším a krásnějším tělem vám však budou stát mnohé překážky, jejichž překonání bude stát skutečně…

Slyšeli jste už o tom, že hlad je vlastně jen převlečená žízeň? Určitě ano. Proto pokud si myslíte, že jste hladoví, nejdříve se pořádně napijte. A tušili jste o tom,…

Hubnutí je zejména o pevné vůli a motivaci něco dosáhnout. Občas je hubnutí velmi náročné a právě proto jsme pro vás připravili tři jednoduché triky, jimiž svůj mozek oklamete a…