reduXs

Ke zdravému životnímu stylu nepatří jen vyvážená pestrá strava a správný pitný režim, ale i sport. Ne každý je však ochoten trávit čas v tělocvičně nebo fitness centru, a to…

Léto je tady a vy jste se rozhodli shodit nějaké ty kila navíc, ale nedaří se vám? Viníky mohou být klidně i některé vaše ranní zlozvyky. Nacházejí se v našem výběru…

Je vaším cílem zhubnout a dát tak jednou provždy sbohem nadbytečným kilům? Tajemstvím štíhlé postavy nejsou drastické diety, ale celkový životní styl. Pokud chcete, aby bylo vaše hubnutí zdravé, určitě…

Není snad ani třeba zmiňovat, že alkohol je pro každého z nás škodlivý, protože naše tělo ohrožuje a působí jako jed. Trpí vnitřní orgány a také má depresivní účinky. Každá…

Slyšeli jste už o tom, že hlad je vlastně jen převlečená žízeň? Určitě ano. Proto pokud si myslíte, že jste hladoví, nejdříve se pořádně napijte. A tušili jste o tom,…

Jmenuju se Katka a chci se podělit se svým příběhem. Přibližně před 1 a  ½ rokem jsem se najednou ocitla na váze 81,5 kg, ani nevím jak.. Pomaličku ale jistě…

Každý z nás potřebuje pravidelný a dostatečný pitný režim. Denně ztratíme 2,5 l vody, kterou je nutné doplnit, jinak nám hrozí dehydratace. Člověk by měl denně vypít minimálně 1,5 –…

Mnoho lidí trápí problémy se svou váhou. Ne každý člověk je se svou váhou spokojený, ale každý z nás musí jíst. K zvyšování tělesné hmotnosti často vede nevyvážený příjem energie.…

Medvědí česnek je výjimečný a úžasný dar, který nám darovala matka příroda. Tato rostlina má blahodárné účinky pro náš organismus a je skvělým přírodním a účinným lékem. Svou neobvyklou česnekovou…

Jedním z nejkrásnějších ročních období, na které se těšíme celý rok, je zima. S příchodem zimy je nám hned jasné, že pohybu budeme mít o něco méně a naše fyzická…