Není snad ani třeba zmiňovat, že alkohol je pro každého z nás škodlivý, protože naše tělo ohrožuje a působí jako jed. Trpí vnitřní orgány a také má depresivní účinky. Každá…
Jídelníček a strava
-
-
Medvědí česnek je výjimečný a úžasný dar, který nám darovala matka příroda. Tato rostlina má blahodárné účinky pro náš organismus a je skvělým přírodním a účinným lékem. Svou neobvyklou česnekovou…
-
Jídelníček a strava
3 POTRAVINY, U KTERÝCH BYSTE NEČEKALI, ŽE V NICH NAJDETE CUKR
napsal reduXs 7. prosince 2017Rozhodli jste se něco udělat se svým tělem dříve, než bude pozdě? V cestě za lepším a krásnějším tělem vám však budou stát mnohé překážky, jejichž překonání bude stát skutečně…
-
Jídelníček a strava
4 chyby při snídani, které vám nedovolí ZHUBNOUT
napsal reduXs 22. listopadu 2017Nebojte, nebudeme vám už mluvit o tom, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. O tom jsme už napsali mnohokrát. Mnozí lidé ani netuší, že se při snídani dopouštějí množství chyb,…
-
Jídelníček a strava
Víme, proč musíte jíst i tehdy, pokud zrovna nemáte hlad
napsal reduXs 14. června 2017Máte pocit, že občas navštívíte chladničku i tehdy, když vůbec nejste hladoví? Stává se to mnoha lidem! Existuje přitom několik důvodů, proč se to děje. Na vině může být nejen…
-
Jídelníček a strava
VÍME, PROČ BY MĚL BÝT LOSOS SOUČÁSTÍ VAŠEHO JÍDELNÍČKU
napsal reduXs 12. června 2017O tom, že mořské ryby jsou zdravé a do svého jídelníčku bychom je určitě zařazovat měli, jste již určitě párkrát slyšeli. Právě proto se dnes budeme věnovat jedné velmi chutné…
-
Polévky by měly být základem vašeho dne, a to zejména ty lehčí bez zahušťovadel s pořádnou dávkou vitamínů v podobě chutné zeleniny. Další výhodou je, že ji v jeden den…
-
Trend zdravého stravování se měnil během uplynulých sto let. Šílenství kolem zdravého stravování začal velkou studií Ance Keys, který ve své studii sedmi zemí došel k mylnému závěru, že tuky…
-
Jídelníček a strava
PLOCHÉ BŘÍŠKO DO LÉTA? VYHNĚTE SE TĚMTO POTRAVINÁM!
napsal reduXs 1. června 2017Léto a s ním spojené tělo v plavkách je tu co nevidět. Slunce nám svítí stále silněji a pokud jste se právě teď začali zamýšlet nad tím, co udělat pro…
-
V předchozím článku jsem psala o dietních snídaních. Dietní oběd si připravíte stejným principem. Hodně vlákniny, zaměření se na potraviny s nízkým glykemickým indexem a samozřejmě nulová tolerance přidaného cukru.…